Colesterol Alto: Cómo Medirlo y Controlarlo para Prevenir Problemas Cardiovasculares

El colesterol es una sustancia esencial para el funcionamiento del cuerpo, pero cuando sus niveles están por encima de lo normal, puede representar un riesgo para la salud cardiovascular. En esta nota, desde el Laboratorio Clínico Platinum, te explicamos cómo medir y controlar tus niveles de colesterol para proteger tu corazón y prevenir enfermedades graves.

¿Qué es el colesterol y por qué es importante controlarlo?

El colesterol es una grasa que se encuentra en la sangre. Existen dos tipos principales:

  • Colesterol LDL (colesterol «malo»): Su acumulación puede causar obstrucciones en las arterias.
  • Colesterol HDL (colesterol «bueno»): Ayuda a eliminar el exceso de colesterol malo del cuerpo.

Un desequilibrio entre estos dos tipos puede aumentar el riesgo de problemas cardiovasculares como infartos o accidentes cerebrovasculares.

¿Cómo se mide el colesterol?

Un análisis de sangre, conocido como perfil lipídico, es el método más efectivo para medir los niveles de colesterol. Este examen proporciona información sobre:

  • Colesterol total
  • Colesterol LDL
  • Colesterol HDL
  • Triglicéridos

El perfil lipídico puede realizarse en ayunas para obtener resultados más precisos. En el Laboratorio Clínico Platinum, contamos con tecnología avanzada para garantizar resultados confiables y rápidos.

¿Cuáles son los niveles ideales de colesterol?

  • Colesterol total: Menos de 200 mg/dL
  • LDL: Menos de 100 mg/dL
  • HDL: Más de 40 mg/dL en hombres y 50 mg/dL en mujeres
  • Triglicéridos: Menos de 150 mg/dL

Si tus resultados están fuera de este rango, es importante actuar para reducir los riesgos.

Consejos para controlar el colesterol

  1. Adopta una dieta saludable: Incluye alimentos ricos en fibra, frutas, verduras y grasas saludables como las del aguacate y el pescado.
  2. Ejercicio regular: Realiza actividad física al menos 30 minutos al día, cinco días a la semana.
  3. Evita el tabaco: Fumar reduce el colesterol bueno y daña las arterias.
  4. Consulta a tu médico: En algunos casos, se pueden recetar medicamentos para mantener el colesterol bajo control.

¿Por qué elegir Laboratorio Clínico Platinum?

En Platinum, nos preocupamos por tu salud. Ofrecemos servicios confiables de análisis de colesterol con equipos de última generación y atención personalizada para ayudarte a comprender tus resultados y dar los pasos necesarios para cuidarte.

Tu bienestar es nuestra prioridad. ¡Cuida tu corazón y toma el control de tu salud hoy! 💜

Fuentes:

  • Redacción web de Platinum
  • Asociación Americana del Corazón
  • Organización Mundial de la Salud (OMS)
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